Las cervecitas del verano

Que bien, hemos estado en el chiringuito de la playa o en el bar del pueblo tomando el aperitivo todos los días, esas comiditas.... eso si con ensalada,  para no engordar... de primero y un segundo de atracón y luego la siesta puesto que la playa o el monte cansa mucho.

 Y que dice la bascula?????!!!!!!!.

Pues operación quitar kilitos.

Vamos a procurar que no sea muy duro y una buena formula es comer de todo un poco, si he dicho poco. Ponte un plato de postre para todo lo que comas en la mesa. Termina la comida con una infusión si te gusta el te rojo estupendo, si no seguro que hay alguna que te agrade.
Y olvidarnos de bebidas con gas y alcohol?. No lo digo para siempre eh!!!!!
La cena algo a la plancha
No olvidéis las infusiones, si no podéis tomarlas sin azúcar, el azúcar moreno va bien
También da buenos resultados no mezclar lo que nos da la tierra con lo que nos dan los animales.

Ya sabemos que esto no es ninguna novedad Pero a que da ánimos para hacerlo!!!!!!!!!!!!!

AHORA TOCA

Para que no sea muy duro

  desayuno

al zumo de naranja

se le añade un yogurt natural

Buenisimoooooooooo

 

 

"DESPUÉS DE LA DIETA VENDRÁ EL HOMENAJE"